Cross Training

Cross training Fit Meri-Lappi

Fit Meri-Lapissa käytössäsi on laaja ja monipuolinen toiminnallisen harjoittelun alue. Cross Training on tehokasta ja monipuolista. Harjoitteilla on mahdollista kuormittaa tasaisesti koko kehon lihaksia. Eri liikkeillä voidaan kehittää tehokkaasti eri osa-alueita: voimaa, kestävyyttä sekä liikkuvuutta ja notkeutta.

Cross Training ja toiminnallinen harjoittelu sopivat erinomaisesti aktiiviliikkujille tukemaan muita liikuntalajeja, esimerkiksi juoksua, pyöräilyä ja pallopelejä.