Uudet Go Flo kurssit starttaavat tammikuussa!

GoFlo kurssilla tehdään joustavien köysien kanssa erilaisia sykettä nostavia harjoituksia mm. erilaisia hyppyjä ja leijumisia sekä tehokkaita lihaskuntoliikkeitä. Tässä lajissa keskivartalo pääsee erityisen tehokkaasti tositoimiin. Tämä tehokas laji sopii kaikentasoisille kuntoilijoille ja erityisesti niille, jotka haluavat nostaa kuntoa ja vahvistaa lihaksia erilaisella ja hauskalla tavalla.
Kurssi ei sovi raskaana oleville eikä juuri synnyttäneille. Valjaiden kantavuus 130kg. Tämä kurssi ei vaadi ennakko-osaamista, lähde siis rohkeasti mukaan vaikka et olisi ennen kokeillut.

Kurssin hinta: 50€/osallistuja
Maksimi osallistujamäärä: 5 osallistujaa/ryhmä
Vähintään 3 osallistujaa, jotta kurssi toteutuu.

Ryhmän 1 aikataulu:

Sunnuntai 8.1 klo 17-17:45
Sunnuntai 15.1 klo 15-15:45
Sunnuntai 29.1 klo 17-17:45
Sunnuntai 5.2 klo 17-17:45
Sunnuntai 12.2 klo 17-17:45

Ryhmän 2 aikataulu:

Sunnuntai 8.1 klo 18-18:45
Sunnuntai 15.1 klo 16-16:45
Sunnuntai 29.1 klo 18-18:45
Sunnuntai 5.2 klo 18-18:45
Sunnuntai 12.2 klo 18-18:45

Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset merilappi@ole.fit

Ajankohtaista

Uutinen

Uudet Go Flo kurssit starttaavat tammikuussa!

Lue lisää »
Uutinen

Aikuisten tankotanssin Open Level- kurssi starttaa tammikuussa!

Lue lisää »
Uutinen

Virtuaalijumpat

Lue lisää »
Uutinen

Jäsenmaksut

Lue lisää »